【「止 觀」- 讓你看見自己！】

「止、觀」能夠讓你奔馳的心念集中合一。
制心一處，讓你能清楚地感受到生命存在的「無常」真切感。

凡夫的我們，若不知修行，則每天總是行屍走肉般，過得渾渾噩噩～ 早晨，昏沉無知的醒來，起床後準備理家、上班等事.....開始匆匆忙忙、昏頭轉向的一天：要為肉身打理三餐、要與人際應對進退、要和自心的三毒打交道、要跟世間八風（稱、譏、毀、譽、利、衰、苦、樂）交戰...... 諸多的心情、意念起伏，無一刻停息、稍歇。在紛亂浮動的妄識裡，我們一直沒發現真實自己身、心瞬息萬變的樣貌！

運用「止、觀」的修習，你會確切的感受到一個「無常、變動不拘的你」。當你能夠漸漸讓變動的心冷靜下來，安穩的停在一念、一所緣境上時，就會有一個安穩、輕安和不躁動的心相，此時繼續的微細觀察身、心相貌，就有機會看清楚身、心無常、無我的「真相」，也才能發現那個「我」到底是誰？從而真正明白「生命」的真正價值。
此時，女子不會再耍女人驕氣，時時需要他人關懷；男眾也不會再貢高我慢，毛毛躁躁欲動不安。為什麼？因為「你已經看到自己了」。

這就是一種甘露門，能夠「讓自己真正的沉澱下來」，多好！


文、圖 / 法藏